많은 사람들이 아름다운 몸매를 위해 보정 속옷을 착용하지만, 이를 장시간 착용하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 복대 형태의 보정 속옷은 배를 과도하게 조여 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다. 배를 조이면 복압이 증가하고, 이로 인해 위와 식도 사이에 위치한 괄약근의 기능이 약해져 위산이 식도로 역류하는 문제가 발생할 수 있습니다.
또한, 가슴을 모으는 보정 속옷은 명치 부위를 압박해 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 위의 운동이 제대로 이루어지지 않아 소화불량이 발생할 수 있습니다. 아랫배와 엉덩이를 압박해 군살을 감추는 넓은 팬티 형태의 보정 속옷은 허벅지의 혈관 압력을 높여 혈액순환에 문제를 일으킬 수 있습니다. 이는 하지정맥류를 유발할 위험이 있습니다.
중장년층이라면 더욱 주의가 필요합니다. 나이가 들면서 근육량이 줄고, 척추에 퇴행성 변화가 생기기 때문에 허리를 감싸는 보정 속옷이 척추 근육의 역할을 대신하게 되면 실제 근육이 위축될 수 있습니다. 척추를 지지하는 근육이 약해지면, 몸을 움직일 때 척추 관절을 제대로 받쳐주지 못해 관절에 무리가 갈 수 있습니다.202
따라서 보정 속옷은 가능한 한 착용을 피하는 것이 좋습니다. 그러나 착용해야 할 상황이라면, 착용 시간을 최대한 줄이고 3시간 이상 착용하지 않도록 해야 합니다. 또한, 통풍과 혈액순환을 고려해 외출 후에는 보정 속옷을 벗고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 보정 속옷을 구매할 때는 자신에게 맞는 사이즈보다 한 치수 큰 사이즈를 선택하고, 적응 기간을 갖는 것도 도움이 됩니다.
