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척추측만증, 청소년기 흔한 질환?
무거운 가방을 들고 다니며
책상에 앉아있는 경우가 많은 경우,
휴대폰이나 노트북 등을 장시간 사용하는 경우
척추측만증에 걸리기 쉽다는 사실, 알고 계셨나요?
그렇기 때문에 청소년기의 경우에는
특발성 척추측만증의 사례가 많은데요.
청소년기의 척추 질환에 대해
조금 더 자세히 알아보도록 합시다!
척추측만증, 어떤 증상이 있나요?
만곡의...
농촌진흥청, 국산 열풍건초 보급 확대·기술 고도화 속도 낸다.
농촌진흥청, 국산 열풍건초 보급 확대·기술 고도화 속도 내
- 권재한 청장 30일 익산시 풀사료 열풍건초 실증 농가, 익산시 공공승마장 방문
- 국산 열풍건초 생산·유통 현황 점검
- 권 청장 “열풍건초 생산‧유통 기반 강화해 수입 건초 대체할 것”
농촌진흥청(청장 권재한)은 4월 30일, 전북특별자치도 익산시 용안면에 있는 열풍건초 생산...
인터벌 트레드밀 트레이닝 : 다이어트에 효과적
인터벌 트레이닝 들어보셨나요?
다이어트를 준비하신 분들이라면 한번쯤은
들어보셨을 단어인데요!
오늘은 인터벌 러닝 달리기의 방법과 장점,
그리고 주의사항을 알려 드리려 해요
인터벌 트레이닝 방법 (트레드밀)
인터벌 러닝 방법은
개인의 운동치에 따라 다를 수 있습니다.
초보자부터 고급자까지 따라하실 수 있는 방법
지금 알려드릴게요!
초보자
워밍업 : 5-10분간...
운동했는데 피곤해.. 역효과라면?
운동을 하면 체력을 유지하는 것은 물론 건강한 다이어트도 가능하니 이러한 순기능을 보고 운동하시는 분 많이 계실 거예요. 하지만, 운동을 했을 때 모두 체력이 높아지고 피로감을 극복하는 것은 아니에요. 특히 만성 피로를 지닌 직장인분들은 운동을...
하루 3번 ‘이 운동’ 하면 신체 노화 ▽
모두 주말 잘 보내셨나요?
이번 주말은 날씨가 포근해 봄을 만끽할 수 있어 좋았던 것 같아요. 하지만 주말과는 달리 오늘부터는 다시 기온이 뚝 떨어진다고 하니 모두 두꺼운 외투 챙기셔야겠습니다. 간절기 날씨에 건강을 더욱 더 생각하게...
위험한 마른비만, 운동으로 탈출하자
'거미형 체형’이라고도불리우는 마른비만은 팔과 다리는 가늘고 복부지방이 두드러지는 내장지방형입니다. 이제 날씨가 따뜻해지고 두꺼운 옷이 얇아지며 여러 가지 군살들이 신경 쓰이기 시작하는데 어떻게 하면 마른비만을 탈출할 수 있을까요?
내장지방의 원인
적을 알아야 타파도 쉽겠죠! 내장지방이 생기는 원인은...
운동 후 ‘이것’ 먹으면 운동에너지 66%↑
따사로운 날씨에 운동의 필요성을 느끼고 운동을 늘리시는 분이 많이 계실 텐데요. 운동 후에 무엇을 어떻게 먹느냐 하는 것이 운동의 큰 효과를 줍니다! 운동 효과를 높일 수 있는 음식을 섭취하는 것이 그만큼 중요하다는 건데요. 운동효과를...
생리 기간에 운동할지 고민된다면?
"오늘 운동을 할까 말까?"
한 달에 한 번 생리를 할 때마다 찾아오는 고민이 있죠.
운동은 주로 내일로 미루고 싶은 감정이 들기 쉽지만
신체적으로 어떤 선택이 맞을까요?
우선 운동을 안 하는 것보단 하는 게 좋을 때가 있습니다.
운동의 효과는 무엇이고...
척추측만증, 청소년기 흔한 질환?
무거운 가방을 들고 다니며
책상에 앉아있는 경우가 많은 경우,
휴대폰이나 노트북 등을 장시간 사용하는 경우
척추측만증에 걸리기 쉽다는 사실, 알고 계셨나요?
그렇기 때문에 청소년기의 경우에는
특발성 척추측만증의 사례가 많은데요.
청소년기의 척추 질환에 대해
조금 더 자세히 알아보도록 합시다!
척추측만증, 어떤 증상이 있나요?
만곡의...
정보 비만 관리, 청소년기부터 시작해요
같은 질환이어도 생애주기별로 의미가 다르다는 것, 알고 계신가요?
예를 들어 빙판길 낙상 사고는
골밀도가 낮아지는 장년층, 노년층일 수록 위험하죠.
비만의 경우에는 청소년기 때의 관리가 중요해지는데요.
왜 그런지, 어떻게 관리해야 할지 알아보도록 합시다!
해당 연구 분석
최근 국내 모 병원의 허연...
