일상 생활을 하다 보면
눈 밑이나 눈가가 떨릴 때가 종종 있죠.
이럴 때 많은 분들이 마그네슘이 부족한가 생각하시지만
꼭 그렇지만은 않다고 해요.
오늘은 눈가 떨림의 원인에 대한
여러 가능성들에 대하여 소개해 보겠습니다!
스트레스, 만성피로, 수면 부족 때문일 때
피로 물질인 젖산이 근육에 잘 쌓이게 되어
근육 경련이 나타나기 쉽다고 해요.
이것의 해법은 충분한 휴식입니다.
카페인을 과도하게 섭취했기 때문일 때
카페인은 각성 효과를 일으키는데, 그것이 과하면
안면 신경이 자극되어 눈 떨림이 나타난다고 해요.
이것의 해법은 커피를 일주일 정도 끊는 것입니다.
스마트 기기를 너무 오래 봤기 때문일 때
눈 주변 근육이 많이 힘을 썼기 때문이므로,
근육 이완을 위한 온찜질을 하거나
스마트폰을 덜 보는 것이 해법이라고 해요.
질환 때문일때
질환의 증상으로 눈 떨림이 나타날 수 있다고도 해요.
대표적으로는 반측성 안면경련이 있는데,
눈부터 시작해 한쪽 얼굴 전체로 떨림이 확장될 수 있다고 해요.
이때는 신경전기생리검사를 통해 검사가 가능하다고 합니다.
또다른 질환으로 갑산성기능항진증이 있습니다.
이때는 한쪽 눈 밑이 아니라 양쪽이 떨릴 수 있다고 해요.
