지난번 올렸던 글에서는
운동을 할 때 주의할 ‘임신 기간’에 대해 알아봤는데요!
이번 글에서는 ‘질환’의 관점으로
다뤄보도록 하겠습니다.
심폐지구력 운동을 주의해야 하는 경우
심각한 빈혈, 심장 부정맥,
만성 기관지염,제1형 당뇨병,
고도 비만, 심한 저체중,
잦은 흡연, 자궁 내 태아 성장 지연,
그 외 격렬한 운동을 주의해야 하는 경우
세 번 이상의 유산, 임신성 심장 질환,
자궁 경부 무력증, 전치태반,
임신성 당뇨 (*어떤 운동을 하면 좋을지 의사에게 자문해야 합니다)
통증이나 출혈 (*즉각 산부인과로 가야 합니다),
고혈압, 열병
위의 항목 중에서 하나라도 해당되는 부분이 있으면
운동을 지속하지 말아야 할 수도 있다고 해요.
그렇다고 마냥 가만히 있는 게 능사는 아닐텐데요,
참 복잡하고 어려운 것 같죠?
만약 독자분들 중 이런 어려움을 겪고 계시다면
의료진과 운동 전문가의 도움을 받아보시기를 권고드립니다.
