‘바쁘다 바빠 현대 사회’에 살고 있는 우리는
때로는 몸의 신호보다는 외부의 신호에 따라,
어떤 이해 관계 속에서 1인분을 소화하기 위해
바쁘게 움직이고는 하죠.
그런 나날 속에서 문득, 몸이
“이제 건강 좀 챙깁시다”
라고 보내는 신호가 있다고 해요.
그런 의미에서 오늘의 주제는
가볍게만 봐서는 안되는
일상 속 몸의 신호입니다!
- 배가 더부룩함
- 코골이
- 복부 가스
- 항상 피곤함
- 불면증
- 심한 구취
- 잦은 두통
- 근육경련
- 이상한 손톱 색깔
- 뜻밖의 체중 감소
- 뜻밖의 체중 증가
- 뚝 떨어진 성욕
- 탈모
- 불규칙한 대변 활동
위의 증상들은 사소하며 일상에서 흔히 느낄 수 있지만,
통증이 여러 번 발생하거나, 12~24시간 이상 지속되면
의사의 진찰을 받아야 한다고 합니다.
자신의 몸은 자신이 안다는 것은 어쩌면 옛말이 아닐까요?
우리는 스트레스, 과식, 과음, 과민, 수면 부족이 익숙한
그런 사회 속에 살고 있을지도 모릅니다.
모두가 그런 것은 아니겠지만, 어찌되었든
많은 사람들이 자신의 건강을 잘 챙기는
그런 분위기가 조성되었으면 합니다!
